Escola BalearTaekwon-Do ITF
Palma de Mallorca
Classe de prova
Menú

Adolescents i adults

Taekwon-Do ITF i defensa personal a partir dels 13 anys, sense límit d'edat. No cal experiència ni estar en forma: cada alumne avança al seu ritme.

Mares, pares i fills amb dobok al Dojang d'Escola Balear, davant dels escuts del club i de la Federació Internacional de Taekwon-Do

Taekwon-Do en família

A Escola Balear moltes mares i pares entrenen al mateix club que els seus fills. Cadascú practica al grup de la seva edat, però comparteixen la mateixa activitat, els mateixos valors i els mateixos reptes, com ara preparar junts el cinturó següent.

No cal experiència ni estar en forma per començar. Si el teu fill ja entrena amb nosaltres, demana'ns per les classes d'adults.

Què s'hi entrena

El Taekwon-Do ITF és un art marcial complet. Les classes combinen tècnica, condició física i treball mental.

  • Tècnica de cama i de punyPosicions, bloquejos, cops i puntades, amb progressió per cinturons.
  • Formes (tul)Seqüències que desenvolupen precisió, equilibri, ritme i concentració.
  • Combat controlatExercicis d'atac i defensa amb un company, amb control i normes de seguretat.
  • Defensa personalPrevenció, evasió i respostes senzilles davant situacions de risc.
  • Forma físicaFlexibilitat, coordinació, força i resistència, adaptades a cada persona.

Per a qui

  • Adolescents de 13 i 14 anysUn grup propi per canalitzar l'energia, guanyar seguretat i compartir objectius amb nois i noies de la seva edat.
  • Adults a partir de 15 anysDe qualsevol nivell: qui comença de zero, qui hi torna després d'anys i qui vol preparar el cinturó següent.
  • Qui cerca defensa personalAprendre a prevenir i a reaccionar amb calma, dins un art marcial amb valors.

Horaris

Els adolescents i els adults entrenen en dies alterns a cada seu, de manera que es poden combinar totes dues per entrenar fins a quatre dies a la setmana. Tria la teva seu per veure els horaris i les places.

Els cinc principis

Cortesia, integritat, perseverança, autocontrol i esperit indomable. Són la base del Taekwon-Do ITF i es treballen a cada classe, també amb els adults. Més sobre els principis.

65 € al mes

Per dues classes a la setmana. Amb tres classes, 90 €; amb quatre, 120 €. La matrícula anual inclou la teva assegurança d'accidents esportius i el seu import depèn del mes en què t'inscriguis.

Vols provar una classe?

Deixa'ns les teves dades i et proposarem grup i dia. Si ja ho tens clar, inscriu-te directament a la seu que prefereixis.

Reserva una classe de prova gratuïta Inscripció Aragó Inscripció Santa Catalina